Como manter a saúde mental no ambiente de trabalho?

Na gestão empresarial, cuidar dos colaboradores é um dos desafios mais importantes. E para manter o ambiente de trabalho saudável é pensar na saúde dos trabalhadores, mas atualmente também significa economia e mitigação de passivos trabalhistas. Os números são alarmantes: de acordo com a OMS cerca de 12 milhões de brasileiros sofrem de depressão, doença que refletiu em mais de 43 mil auxílios-doença em 2017 (dados da Previdência Social) e representa a 10º causa de afastamentos do trabalho.

Uma pesquisa recente da Associação Internacional de Gerenciamento de Estresse no Brasil (Isma-BR), mostra que 30% dos profissionais brasileiros sofrem de burnout. E, se o crescimento continuar nessa proporção, daqui 20 ou 30 anos, o burnout se tornará uma epidemia – afinal, trata-se de um efeito dominó. Segundo a advogada trabalhista, Izabella Alonso, “colaboradores estressados, ansiosos e/ou com outras doenças mentais costumam apresentar menor desempenho, o que, além de diminuir o rendimento da empresa, sobrecarrega outros profissionais o que aumenta as chances destes também desenvolverem transtornos mentais pelo aumento de pressão, sobrecarga e pouca valorização. Há ainda a desmotivação, o aumento da rotatividade e índice turnover, maior possibilidade de ações e processos trabalhistas”, afirma.

Em meio a tudo isso, um movimento ganha cada vez mais força e merece atenção. Janeiro Branco tem como objetivo destacar a importância da saúde mental e incentivar empresas e organizações a debaterem o assunto, criar campanhas de prevenção e ajudar no tratamento de doenças mentais.

Mas como cuidar da saúde mental da equipe?

Algumas dicas podem ajudar empresários e gestores a contribuírem para um ambiente de trabalho saudável.

manter espaços de trocas e convivência na empresa;
promover palestras de conscientização e bem-estar;
oferecer treinamento com especialistas em saúde mental para manter a equipe atenta a sinais de depressão e burnout;
promover práticas de atividades físicas;
orientar sobre alimentação saudável;
desafiar os colaboradores a dormirem 8 horas por dia;
incentivar exames e check ups frequentes;
reuniões de feedback devem ser feitas com frequência com todos os colaboradores;
manter plantas e jardins na empresa;
incentivar a ações de voluntariado também é importante;
é importante contribuir para que a equipe mantenha hábitos saudáveis na relação com a tecnologia;
a empresa deve promover políticas inclusivas permanentemente.

Para Izabella Alonso prevenir doenças mentais no ambiente de trabalho com políticas permanentes e consistentes impacta na gestão econômica do negócio também. “A gente sabe que na empresa privada, o lucro é sempre o objetivo final do gestor, mas os bons gestores já perceberam que cuidar dos colaboradores é um caminho para redução de custos e diminui o número de afastamentos por causa de doenças, reduz o número de processos trabalhistas e ainda aumenta a produtividade. Afinal, trabalhador feliz inevitavelmente produz mais”, afirma.

Mirian Gasparin

Mirian Gasparin, natural de Curitiba, é formada em Comunicação Social com habilitação em Jornalismo pela Universidade Federal do Paraná e pós-graduada em Finanças Corporativas pela Universidade Federal do Paraná.Profissional com experiência de 50 anos na área de jornalismo, sendo 48 somente na área econômica, com trabalhos pela Rádio Cultura de Curitiba, Jornal Indústria & Comércio e Jornal Gazeta do Povo. Também foi assessora de imprensa das Secretarias de Estado da Fazenda, da Indústria, Comércio e Desenvolvimento Econômico e da Comunicação Social.Desde abril de 2006 é colunista de Negócios da Rádio BandNews Curitiba e escreveu para a revista Soluções do Sebrae/PR. Também é professora titular nos cursos de Jornalismo e Ciências Contábeis da Universidade Tuiuti do Paraná. Ministra cursos para empresários e executivos de empresas paranaenses, de São Paulo e Rio de Janeiro sobre Comunicação e Língua Portuguesa e faz palestras sobre Investimentos.Em julho de 2007 veio um novo desafio profissional, com o blog de Economia no Portal Jornale. Em abril de 2013 passou a ter um blog de Economia no portal Jornal e Notícias. E a partir de maio de 2014, quando completou 40 anos de jornalismo, lançou seu blog independente. Nestes 16 anos de blog, mais de 35 mil matérias foram postadas.Ao longo de sua carreira recebeu 20 prêmios, com destaque para o VII Prêmio Fecomércio de Jornalismo (1º e 3º lugar na categoria webjornalismo em 2023); Prêmio Fecomércio de Jornalismo (1º lugar Internet em 2017 e 2016);Prêmio Sistema Fiep de Jornalismo (1º lugar Internet – 2014 e 3º lugar Internet – 2015); Melhor Jornalista de Economia do Paraná concedido pelo Conselho Regional de Economia do Paraná (agosto de 2010); Prêmio Associação Comercial do Paraná de Jornalismo de Economia (outubro de 2010), Destaque do Jornalismo Econômico do Paraná -Shopping Novo Batel (março de 2011). Em dezembro de 2009 ganhou o prêmio Destaque em Radiodifusão nos Melhores do Ano do jornal Diário Popular. Demais prêmios: Prêmio Ceag de Jornalismo, Centro de Apoio à Pequena e Média Empresa do Paraná, atual Sebrae (1987), Prêmio Cidade de Curitiba na categoria Jornalismo Econômico da Câmara Municipal de Curitiba (1990), Prêmio Qualidade Paraná, da International, Exporters Services (1991), Prêmio Abril de Jornalismo, Editora Abril (1992), Prêmio destaque de Jornalismo Econômico, Fiat Allis (1993), Prêmio Mercosul e o Paraná, Federação das Indústrias do Estado do Paraná (1995), As mulheres pioneiras no jornalismo do Paraná, Conselho Estadual da Mulher do Paraná (1996), Mulher de Destaque, Câmara Municipal de Curitiba (1999), Reconhecimento profissional, Sindicato dos Engenheiros do Estado do Paraná (2005), Reconhecimento profissional, Rotary Club de Curitiba Gralha Azul (2005).Faz parte da publicação “Jornalistas Brasileiros – Quem é quem no Jornalismo de Economia”, livro organizado por Eduardo Ribeiro e Engel Paschoal que traz os maiores nomes do Jornalismo Econômico brasileiro.