Empresa gaúcha cria iniciativas para promover bem-estar a colaboradores

A mudança de sede da Summit – de Cachoeirinha, na Região Metropolitana de Porto Alegre, para um coworking na Capital do Rio Grande do Sul – intensificou a cultura de inovação na empresa da marca Tris de materiais escolares e profissionais. No espaço atual, com um ambiente mais moderno, os colaboradores ganharam incentivos extras para estimular a criatividade e o próprio bem-estar, tanto em horário de expediente, quanto no tempo livre.

Pensando nisso, para quebrar a rotina dos funcionários, a empresa adotou alguma práticas que proporcionam qualidade de vida a eles, como horário flexível e atividades de respiração e concentração. No coworking, há também espaços com cafeteria e chopeira da cervejaria Perro Libre, com acesso e consumo liberados (pagos à parte), desde que com moderação.

Além disso, a Summit está incentivando o detox digital, um dos focos principais da nova abordagem para o dia a dia, no qual os colaboradores são provocados a refletir sobre o tempo em que passam envolvidos com as telas e a se desvencilhar delas. Para isso, a empresa distribuiu cards com dicas e desafios de atividades diferentes no cotidiano, que não envolvam o uso do celular. Dentre elas, praticar esportes, realizar caminhadas em contato com a natureza, descobrir hobbies novos, fazer piqueniques e meditações e ir a lugares desconhecidos e programas culturais. Afinal, no dia seguinte não há cobrança por atraso.

“A nova sede oportuniza contatos e experiências diferentes. Nela, nos sentimos ainda mais à vontade para inovar, o que é uma das principais características da empresa”, afirma Vanessa Moreno, especialista em Marketing da Tris.

O objetivo de todas essas atividades é fazer com que os funcionários vivenciem alguns dos principais propósitos da Tris: incentivo à criatividade, interação e resgate de momentos mais lúdicos por meio da arte, do desenho e da experimentação. Recentemente, uma palestra para sensibilizar as pessoas sobre o excesso digital, ministrada pela analista cultural Maria Carmencita Job, alertou a equipe sobre a importância de se desconectar para se reconectar, ao abordar o ócio criativo (que contribui em inovações) e o foco no investimento pessoal, com o desenvolvimento de práticas que ajudam a viver melhor. Ela explica que a mudança de hábito exige planejamento do dia, entendimento do tempo disponível e de si.

“Você calcula e percebe que fica quatro horas do seu dia nas redes sociais, muitas vezes em função de uma ansiedade ou algo que ainda não entendeu dentro de você ou de uma necessidade de contato. As redes nos levam a um lugar de troca, de relacionamentos, de contato, mas que tem um lado que faz com que a gente não lide com o que precisa lidar”, comenta.

Fernanda Porto, analista de marketing e produto da TRIS, descobriu isso ao ficar 40 dias seguidos sem redes sociais no início deste ano, quando decidiu dar mais atenção ao mundo real.

“Me dei conta da quantidade de informações que a gente absorve sem necessidade, mas que tomam nosso tempo. Com esse afastamento das redes sociais, ganhei algumas horas para mim”, relata Fernanda. A analista conta que, durante o período sem Instagram ou Facebook, leu mais livros e assistiu a mais séries.

“Tive mais tempo para cuidar da minha vida, mais tempo de cabeça livre. Também fiquei mais atenta à casa e à família. Minhas filhas amam pintar e querem que a gente esteja com elas nessa atividade. Sem dúvida, se desligar um pouco melhora a interação”, descreve ela, que é casada e mãe de duas meninas de três anos.

Cinco dicas para começar um detox digital

1 – Evite acordar com o celular: usar o aparelho como despertador é um gatilho para acessar as notificações logo ao despertar. Para evitar isso, que tal aderir a um despertador analógico ou colocar o aparelho no modo avião antes de dormir?

2 – Desabilite as notificações: elas fazem a gente pegar o celular todo o momento e também aumentam a nossa ansiedade, principalmente, pelo receio de perdermos informações ou atualizações. Uma forma de você voltar a controlar o seu tempo é desabilitar as notificações em determinados períodos do dia.

3 – Evite o telefone: se você está com outras pessoas, que tal deixar o telefone de lado? Assim, você mostrará que a prioridade é quem está perto de você no momento.

4 – Reduza o número de amigos virtuais: uma redução no número de pessoas que você segue fará que menos informação chegue a você. E, talvez, você perceba que estava tendo acesso a muita coisa que não impacta na sua vida.

5 – Avalie as redes sociais: analise se você precisa mesmo estar conectado a tantas redes sociais ou se é possível diminuir. Menos interação virtual pode acarretar em mais interação real. Você também pode estipular um limite de tempo para as redes sociais.