10 dicas da Proteste para economizar com os gastos em casa

10 dicas da Proteste para economizar com os gastos em casa

Ter uma planilha de controle das despesas é uma ótima estratégia para entender os hábitos de consumo

Educação financeira é o primeiro passo para realizar sonhos. Afinal, quem sabe administrar seu dinheiro consegue juntar o suficiente para viajar, comprar uma casa ou investir no próprio negócio. Seguindo essa lógica, um dos principais cuidados para ter sucesso consiste em economizar com os gastos de casa. Assim, sobra mais grana no fim do mês — e o fantasma da inadimplência fica para trás.

Dicas para economizar em casa

O planejamento orçamentário, com uso da planilha financeira, funciona como pontapé inicial para ter mais controle sobre as finanças. Porém, junto a isso, é preciso tomar atitudes para gastar menos.

É uma lógica similar à consulta médica: depois do diagnóstico, vem o tratamento. No caso, após observar seus hábitos de consumo, a solução está na redução da conta. Confira algumas sugestões práticas para economizar com os gastos de casa:

Liste suas necessidades

Antes de ir ao supermercado, faça uma lista de compras com os itens essenciais. Tente adquirir apenas os produtos anotados, sem abrir espaço para os supérfluos. Dessa maneira, você reabastece a despensa sem correr risco de levar para casa mais que o necessário.

Pesquise preços

O valor da mercadoria pode variar bastante entre uma loja e outra. Algumas, inclusive, oferecem promoções em dias da semana específicos, como a quarta-feira do hortifrúti ou a quinta-feira da carne. Sendo assim, pesquise. O tempo que você investe batendo perna nos estabelecimentos (ou vasculhando o e-commerce da concorrência) se justifica, dado que a economia será grande.

Escolha frutas e legumes da estação

Os alimentos frescos custam menos aos produtores, pois não demandam refrigeração. Logo, eles chegam mais baratos à feira. Sem contar que são mais saudáveis, já que amadureceram na época certa, desenvolvendo uma quantidade boa de nutrientes.

Evite o desperdício de alimentos

Talos e folhas das hortaliças podem ser incluídos em inúmeras receitas. Essa é uma forma de aproveitar os vegetais por inteiro, sem desperdício.

Outro ponto importante diz respeito ao prazo de validade dos produtos industrializados. Lembre-se de consumi-los até o vencimento para evitar o risco de jogar comida fora.

Otimize o uso da máquina de lavar

Cada ciclo de lavagem consome mais ou menos a mesma quantidade de água, independentemente do número de peças. Desse modo, não faz sentido lavar só três ou quatro camisetas. Acumule uma quantidade maior de roupas e leve-as à lavadora de uma única vez — sempre respeitando a capacidade máxima do aparelho, é claro.

Feche a torneira

Para que deixar a água correndo quando você está escovando os dentes ou ensaboando a louça da pia? Isso é puro desperdício! Abra a torneira somente quando for enxaguar algum objeto.

No banheiro, ainda vale prestar atenção ao vaso sanitário, que consome muitos litros d’água. Procure instalar uma descarga de duplo acionamento. Esse mecanismo tem um botão menor, de jato parcial, para eliminar resíduos líquidos, e um botão maior, de jato total, para sólidos.

Diminua o tempo no chuveiro

Outro vilão das despesas domésticas é o chuveiro. Nesse ponto, não tem mistério: quanto menor o tempo no banho, menor será o gasto de água (e de energia, no caso dos aparelhos elétricos).

Aproveite a luz solar

Ler, costurar ou mesmo cozinhar são atividades que dependem da luminosidade. Procure realizar essas tarefas durante o dia, em cômodos com iluminação natural adequada. Desse jeito, não será necessário acionar lâmpadas o tempo todo.

Troque as lâmpadas

Falando nelas, as fluorescentes já foram consideradas uma opção vantajosa, mas hoje há tecnologias mais avançadas, como as lâmpadas de LED. Elas iluminam bastante e não gastam tanta energia.

A mesma lógica se aplica às novas gerações de geladeiras, lavadoras e condicionadores de ar. Invista em equipamentos mais econômicos!

Desligue os eletrônicos

A última dica para economizar com os gastos em casa está relacionada a um hábito bem comum: os dispositivos eletrônicos que ficam acionados o tempo todo, como televisor e computador. A mera luzinha de stand-by é suficiente para consumir energia. Portanto, se o aparelho não estiver em uso, desligue-o da tomada.

Mirian Gasparin

Mirian Gasparin, natural de Curitiba, é formada em Comunicação Social com habilitação em Jornalismo pela Universidade Federal do Paraná e pós-graduada em Finanças Corporativas pela Universidade Federal do Paraná.Profissional com experiência de 52 anos na área de jornalismo, sendo 50 somente na área econômica, com trabalhos pela Rádio Cultura de Curitiba, Jornal Indústria & Comércio e Jornal Gazeta do Povo. Também foi assessora de imprensa das Secretarias de Estado da Fazenda, da Indústria, Comércio e Desenvolvimento Econômico e da Comunicação Social.Desde abril de 2006 é colunista de Negócios da Rádio BandNews Curitiba e escreveu para a revista Soluções do Sebrae/PR. Há 25 anos é professora titular do curso de Jornalismo da Universidade Tuiuti do Paraná. Ministra cursos para empresários e executivos de empresas do Paraná, São Paulo e Rio de Janeiro sobre Comunicação e Língua Portuguesa e faz palestras sobre Investimentos.Em julho de 2007 veio um novo desafio profissional, com o blog de Economia no Portal Jornale. Em abril de 2013 passou a ter um blog de Economia no portal Jornal e Notícias. E a partir de maio de 2014, quando completou 40 anos de jornalismo, lançou seu blog independente. Nestes 19 anos de blog, mais de 50 mil matérias foram postadas.Ao longo de sua carreira recebeu 21 prêmios, com destaque para Embrapa Floresta (Menção Honrosa em 2025); VII Prêmio Fecomércio de Jornalismo (1º e 3º lugar na categoria webjornalismo em 2023); Prêmio Fecomércio de Jornalismo (1º lugar Internet em 2017 e 2016);Prêmio Sistema Fiep de Jornalismo (1º lugar Internet – 2014 e 3º lugar Internet – 2015); Melhor Jornalista de Economia do Paraná concedido pelo Conselho Regional de Economia do Paraná (agosto de 2010); Prêmio Associação Comercial do Paraná de Jornalismo de Economia (outubro de 2010), Destaque do Jornalismo Econômico do Paraná -Shopping Novo Batel (março de 2011). Em dezembro de 2009 ganhou o prêmio Destaque em Radiodifusão nos Melhores do Ano do jornal Diário Popular. Demais prêmios: Prêmio Ceag de Jornalismo, Centro de Apoio à Pequena e Média Empresa do Paraná, atual Sebrae (1987), Prêmio Cidade de Curitiba na categoria Jornalismo Econômico da Câmara Municipal de Curitiba (1990), Prêmio Qualidade Paraná, da International, Exporters Services (1991), Prêmio Abril de Jornalismo, Editora Abril (1992), Prêmio destaque de Jornalismo Econômico, Fiat Allis (1993), Prêmio Mercosul e o Paraná, Federação das Indústrias do Estado do Paraná (1995), As mulheres pioneiras no jornalismo do Paraná, Conselho Estadual da Mulher do Paraná (1996), Mulher de Destaque, Câmara Municipal de Curitiba (1999), Reconhecimento profissional, Sindicato dos Engenheiros do Estado do Paraná (2005), Reconhecimento profissional, Rotary Club de Curitiba Gralha Azul (2005).Faz parte da publicação “Jornalistas Brasileiros – Quem é quem no Jornalismo de Economia”, livro organizado por Eduardo Ribeiro e Engel Paschoal que traz os maiores nomes do Jornalismo Econômico brasileiro.

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